What Style Want

Riuscire ad educare i figli all’indipendenza non è impresa facile.

Arriva sempre il momento in cui dover insegnare i figli ad essere indipendenti e a abituarsi a non dover sempre stare in contatto visivo coi genitori, soprattutto con la mamma, a cui tutti i bambini sono sempre naturalmente più legati.

Convincere il bambini a iniziare una vita autonoma, senza dover sempre chiedere l’intervento di un genitore, ma anzi essendo in grado di risolversi le loro piccole questioni in modo autonomo. E’ importante anche educare i propri figli all’autonomia ludica, ovvero a portare avanti i propri giochi in modo indipendente, senza la necessità di avere la guida di un genitore.

Risulta essere necessario accompagnare il bambino in questo processo di indipendenza, abituandolo alla nuova condizione in modo graduale, senza sottoporlo a inutili stress emotivi. Occorre che il genitore che solitamente gli sta più vicino, in genere la mamma, piano piano lo metta davanti alle situazioni di fatto compiuto, guidandolo a distanza e, se necessario, sostenendolo, ma solo dopo che il bambino ha provato a sbrigarsela da solo.

Per abituarlo, invece, a giocare da solo, è necessario che il genitore gli insegni dei giochi che non necessitano di un secondo elemento adulto, facendolo appassionare e spiegandogli i motivi per cui è meglio che lui impari anche a giocare da solo. Questo svilupperà nel bambino un suo senso di maturità, e responsabilità, che gli consentirà di accettare con maggiore serenità i cambiamenti.

Questo passaggio non deve essere fatto quando è troppo piccolo, ma verso i 3 o 4 anni, quando il bimbo inizia ad andare a scuola e a relazionarsi con i suoi coetanei: se il bambino vive una condizione di assoluta dipendenza dal genitore, potrebbe accusare dei sensi di inferiorità che ne possono minare la capacità di socializzare.

Il bambino sta crescendo ed è giunta l’ora di farlo dormire da solo nella sua cameretta. Come fare? Ecco qualche consiglio.

Volete passare il bambino dalla vostra stanza alla cameretta? Non pensate di farlo da un giorno all’altro, il bambino ha bisogno di tempo per abituarsi alle novità che altrimenti lo spaventerebbero.

Questo vale soprattutto se deve arrivare un fratellino, in questo caso è importante che il bambino non associ il suo arrivo con lo spostamento, si sentirebbe spodestato e sarebbe geloso.

Coinvolgetelo nell’arredamento della cameretta, portatelo con voi a scegliere i mobili, deve capire che quella stanza sarà uno spazio solo per lui dove giocare e tenere i suoi oggetti.

Se per un qualsiasi motivo la stanza fosse già arredata comprate comunque qualche oggetto nuovo con lui, basta un poster, un tappeto, una lampada o un contenitore per i giocattoli.

Trasferite i giocattoli nella sua stanza, i suoi vestiti nell’armadio e lasciategli trascorrere del tempo nella nuova stanza durante il giorno, deve associarla a qualcosa di piacevole.

Fategli sentire che questo passaggio è una specie di promozione, sta diventando grande, per questo dategli qualche piccola responsabilità o incarico che lo faccia sentire grande.

Conservate le abitudini che lo aiutano ad addormentarsi, raccontategli una favola, tenetegli la mano, il bambino và comunque rassicurato, non potete farlo crescere all’improvviso.

Lo stesso discorso vale se è abituato a dormire con un peluche, una copertina o qualsiasi altro oggetto, spostateli nel nuovo letto lo aiuteranno a sentirlo più familiare.

Se durante la notte si sveglia e vi chiama spaventato, andate nella sua stanzetta e stategli vicino mentre si riaddormenta, non fate l’errore di portarlo nel vostro letto.

Al mattino lodatelo comunque perchè ha dormito da solo, non rimproveratelo e non ditegli ” ma allora sei ancora piccolo!” il bambino sentirebbe di avervi deluso e si mortificherebbe.

Se lo aiuta a sentirsi più sicuro, lasciategli pure accesa una piccola luce, non gli disturberà il sonno, ma lo aiuterà a sentirsi più sereno mentre si addormenta la sera.

Alle volte può aiutare un piccolo premio per la conquista fatta, potreste raccontargli che la prima notte che dorme da solo passa una fatina che gli lascerà un piccolo oggetto ( un libro, un giochino)

Non avvilitevi se il bambino impiegherà del tempo ad abituarsi, è normale. Rassicuratelo e fategli sempre sentire il vostro affetto e la vostra stima, il bambino vuole compiacervi e con il vostro sostegno prima o poi riuscirà a compiere questo passo.

Il calcolo del peso forma è piuttosto semplice e si basa si alcuni parametri quali altezza, sesso, ed età. Più che di peso forma, in realtà, si parla di peso ideale, che più si avvicina ai canoni estetici attualmente seguiti. Raggiungere e mantenere il proprio peso ideale non è però soltanto una questione estetica, ma significa soprattutto proteggere l’organismo dalle tante malattie correlate come l’obesità, il diabete, le patologie cardiovascolari, ecc.

Calcolo peso forma
Il calcolo del peso forma è piuttosto semplice, basta, infatti, sottrarre all’altezza espressa in centimetri il valore di 100 (per l’uomo) o 104 (per la donna) meno il 5%. Ad esempio, se una donna è alta 165 cm, avrà un peso ideale di (165-104=61-5%=57,95).

Bisogna precisare che il valore ottenuto non considera altri fattori che sono comunque importanti per valutare se si è in sovrappeso o meno, quali la costituzione fisica, la presenza di masse muscolari, ecc.

Calcolo indice di massa corporea (IMC)
Il calcolo dell’indice di massa corporeo, permette di verificare se ci si trova in stato di normopeso, sovrappeso o obesità. Si tratta di una semplice formula matematica.

Peso: (1,7×1,7)
Per esempio, se una persona di 60 kg, e alta 1,65 cm ha un IMC di 20,76.

< 16 Magrezza grave 16-17 Magrezza moderata 17-18,5 Sottopeso 18,5-25 Normopeso 25-30 Sovrappeso 30-40 Obesità moderata >40 Obesità grave

Bisogna sapere che oggi sul mercato sono disponibili anche tipi di bilance, chiamate bilancia impedenziometrica, in grado di rilevare automaticamente questo tipo di informazione.
Indipendentemente dalle formule matematiche, più che porsi come obiettivo quello di raggiungere un valore preciso, è importante rientrare in una fascia di peso, anche perché tutto sommato la vera difficoltà non è perdere peso, ma mantenere a lungo il peso forma.

Ogni volta che entrate nella sua stanzetta vi sembra un campo di battaglia? E che dire dei giochi sparpagliati in giro per la casa? Ecco qualche consiglio per superare il problema.

La prima regola è iniziare da piccolissimi a far capire al bambino che ogni cosa ha il suo posto e che questo è importante per trovare le cose quando le si vuole e per conservarle meglio.

Dategli il buon esempio, riponete sempre le cose quando le usate, il bambino deve apprendere con naturalezza ad essere ordinato, deve essere automatico come dormire e mangiare.

All’inizio potrete aiutarlo a riporre giochi e abiti, ma man mano che cresce dovete lasciarlo fare da solo, lo aiuta a essere più autonomo e alleggerisce voi da un’incombenza.

Per aiutare il bambino semplificate le cose dando al bambino posti precisi e diversi per gli oggetti. Il cesto per i giocattoli, la scatola per i colori, la libreria per i libri e i cassetti per gli abiti.

Siate inflessibili, una volta stabilita la regola che deve riporre lui le sue cose, o comunque quelle che usa, non lasciatevi intenerire dalle sue preghiere o dai suoi capricci.

I bambini sanno cogliere con abilità i nostri momenti di debolezza e sanno sfruttarli per ottenere quello che vogliono, se cediamo una volta lui tenterà sempre di sfuggire al compito.

Inoltre i bambini sono molto abitudinari, la routine li rassicura, più consolidate l’abitudine all’ordine più sarà facile ed automatico per lui mettere le cose al suo posto.

Il fascino dorato dell’abbronzatura è innegabile durante la stagione estiva ma se le vacanze sono ancora molto lontane per evitare le lampade ci sono comunque diverse soluzioni che ci possono aiutare a mantenere la nostra pelle abbronzata a e tonica.

La prima idea per una carnagione dorata senza sole è sicuramente la terra abbronzante che può essere ben usata su tutto il viso per regalare l’effetto abbronzatura o anche sugli zigomi per scolpire bene i lineamenti.

La terra si presenta in almeno due formulazioni sia compatta che in polvere libera, la prima è sicuramente molto più facile da applicare rispetto a quella in polvere, la texture può poi essere da preferire se si ha la pelle grassa o nel caso si abbia secca anche perlata.

Per la tonalità il consiglio è optare per una terra ben abbronzante di un paio di toni più scura rispetto alla nostra carnagione, se comunque si ha la pelle molto chiara ci vuole invece un color caramello e se si ha scura un color bronzo e rame.

Per applicarla esistono degli utili consigli che conviene seguire spesso, prima bisogna mettere una crema idratante ed anche un leggero strato di cipria che riesce ad assorbire la naturale oleosità della pelle, poi bisogna raccogliere un po di terra con il pennellone, soffiarci quindi sopra per togliere il prodotto in eccesso ed applicare quindi con dei movimenti piuttosto circolari sulla fronte, naso, mento e guance, è un procedimento piuttosto facile e veloce.

Esistono comunque diverse tipologie di terre abbronzanti che si adattano molto bene alle diverse tonalità delal carnagione, garantiscono spesso dei risultati impeccabili ed anche di lunga durata, si possono utilizzare in genere un po su tutto il viso oppure su fronte o naso e zigomi. Ci sono poi delle terre anche formate da combinazioni tipo terra, fard e polveri illuminanti per il viso assolutamente molto efficaci.

Il secondo trucco poi per cancellare dal viso ogni traccia dell’inverno e conquistare un abbronzatura invidiabile è assolutamente il fondotinta o anche la cipria che durante l’estate è molto meglio preferire compatto.

Questi prodotti in genere sono assolutamente studiati per la bella stagione e anche per le donne che appena arrivate in spiaggia non vogliono mostrare subito un viso troppo pallido e opaco ma più vivace e tonico.

I fondotinta colorano in modo piuttosto naturale ma servono anche molto per poter proteggere la pelle perchè all’interno hanno appunto un filtro solare e sono assolutamente resistenti all’acqua. Per applicarli è poi sempre meglio utilizzare l’apposita spugnetta contenuta nella confezione ma prima è sempre preferibile passare un leggero strato di cipria in modo che la pelle non risulti poi lucida.

Esistono comunque diversi tipi di fondotinta per pelli normali e secche oppure per pelli miste e grasse, quelli che regalano un look piuttosto abbronzato e per il colorito piuttosto luminoso o per combattere le cuperose, alcuni sono anche dei prodotti solari antietà molto utili per la protezione contro i raggi del sole forti.

La terza soluzione sono poi i cosiddetti autoabbronzanti che in genere contengono il DHA, una sostanza che dopo essere stata applicata fa diventare la pelle piuttosto scura sono comunque prodotti che non stimolano la formazione di melanina ma agiscono invece sullo strato corneo più superficiale risultando comunque meno dannosi delle lampade.
Quelli di ultima generazione hanno profumazioni molto gradevoli e sono arricchiti con sostanze emollienti, prima di utilizzarli è sempre bene fare un esfoliazione che serve ad uniformare la grana della pelle ed ad aumentare l’efficacia dell’autoabbronzante.

Occorre poi distribuire il prodotto poco per volta sulla pelle perfettamente asciutta massaggiando bene sopratutto le ginocchia, i gomiti, i piedi, le caviglie ed anche i talloni. All’inizio comunque è anche bene utilizzarne poco per poter valutare quindi il risultato e procedere eventualmente con successive applicazioni.

Dopo averlo poi applicato bisogna quindi lavare subito le mani e aspettare poi dieci minuti prima di lavare la biancheria, per fare in modo che poi il risultato sia piuttosto naturale è sempre molto importante scegliere la tonalità giusta in caso poi di pelle piuttosto grassa sono adatti i prodotti in gel o spray mantre se invece la pelle è secca vanno molto bene quelli in crema oppure anche in latte.

Gli autoabbronzanti a differenza dei fondotinta non contengono comunque dei filtri solrai e quindi in caso di esposizione al sole occorre sempre mettere una crema protettiva. L’abbronzatura poi ottenuta in questo modo dura in genere una settimana all’incirca e poi per mantenerla occorre riapplicare il prodotto ogni 4 o 5 giorni sempre dopo uno scrub.
Oggi comunque si possono trovare bene in commercio anche moltissimi prodotti in spray o anche in gel che colorano bene la pelle ma che poi vanno via successivamente con l’acqua e con un po di sapone neutro.
Ci sono comunque dei prodotti che combinano una piccola dose di autoabbronzante con degli agenti idratanti e consentono poi di sviluppare progressivamente tutta l’abbronzatura controllandone bene anche l’intensità.

Per garantire poi una pelle perlata ed iridescente bisogna applicare dei gel viso in modo quotidiano fino ad ottenere un po l’abbronzatura desiderata, oppure anche una crema di quelle colorate se più preferite.